Die MBSR – Kurse
Zum Buchen meiner Kurse, der Abfrage freier Plätze und für weitere Fragen schreibe mir gerne eine Email: cs@mindful-time.de
Der MBSR 8-Wochenkurs
Dieser Kurs beinhaltet ein persönliches Vorgespräch, ein 8-wöchiges Training der Achtsamkeit für jeweils 2,5 Stunden sowie ein Retreat von 10:00 – 15:30 Uhr an einem Samstag.
Das Kursmanual und verschiedene MP3-Dateien zu den Praxisübungen für Zuhause werden zur Verfügung gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten.
Kursgebühr: 420,00€.
Nächster MBSR 8-Wochenkurs ab Herbst 2025:
LMU KLinikum Campus INN im St. Vinzenz Haus für Angestellte des LMU Klinikum im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Dienstags ab 07. Oktober – 02. Dezember 2025 (außer Allerheiligen-Ferien) jeweils von 17:30 – 20:00 Uhr sowie ein Retreat am 22. November von 10:00 -16:00 Uhr
Weitere Informationen und Anmeldung: cs@mindful-time.de
Die Praxisabende
Meine offenen Praxisabende bieten nach Abschluss des 8-Wochen-Kurses die Möglichkeit, die erlernten Elemente der Achtsamkeit in der Gruppe zu vertiefen oder aufzufrischen.
Wenn Du dich für das Thema Resilienz und Stressbewältigung durch Achtsamkeit interessierst oder mehr darüber erfahren möchtest, bevor du einen Kurs buchst, bist du herzlich willkommen!
Information & Anmeldung: cs@mindful-time.de
Dauer: 2 Stunden
Kursgebühr: 25,00 €
Termine ab Januar 2026 folgen in Kürze.
Der MBSR Individual-Kurs
Im 1:1- Training erlernst du durch die Praxis der Achtsamkeit neue Ansätze und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen und Belastungen, und um dich selbst zu stärken und deine innere Balance wieder herzustellen. Es kann individuell auf deine Themen eingegangen werden.
Kursgebühr inklusive Manual und Audios: 620,00€.
Bei Interesse und für weitere Fragen kontaktiere mich gerne per E-Mail unter cs@mindful-time.de
Kurse, Workshops, Retreats & Vorträge für Firmen und Institutionen – auch auf Englisch
zum Thema Achtsamkeit & Meditation
MBSR 8-Wochenkurse, Workshops, Tages-Retreats & Nature Walks
Vorträge zu neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft & Medizin zum Thema Achtsamkeit und Meditation
Mindfulness at school – Achtsamkeitstrainings & Workshops für Lehrer & Schüler
Mindfulness at preschool – Workshops für Vorschulkinder